Situasi pandemi yang tidak menentu makin mendorong tingkat kecemasan. Masyarakat pun semakin menyadari pentingnya kesehatan jiwa raga yang dapat diperoleh dengan kegiatan mindfulness seperti yoga atau meditasi.
- Dafam Hotel Management Semakin Memperkuat Bisnis Usaha di Bali
- "Keluarga Babi" Kolaborasi Pyongpyong dan Horny CupCakes dari Dua Bidang Berbeda
- Meet n' Eat Resto& Spacebar Lengkapi Pilihan Nongkrong di Kota Semarang
Baca Juga
tiket.com, OTA pertama di Indonesia, menggelar webinar untuk membahas beragam opsi destinasi yoga berkelas dunia yang dapat ditemukan di tanah air, Kamis (9/9).
Aprishi Allita, pakar yoga dan meditasi mengungkapkan, penelitian dari Frontiers in Psychiatry mencatat bahwa masyarakat yang rutin melakukan yoga dan meditasi mampu membantu meringankan beban pikiran akibat pandemi, mengurangi stres, serta meningkatkan ketenangan berpikir, bahkan terbukti turut meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Berdasarkan survei Covid Health Assessment Scale (CHAS) yang diadakan pada bulan Mei 2020 terhadap 23.900 responden di seluruh dunia, terdapat 17.782 (74,4%) orang rutin yoga selama masa pandemi. Lalu sebanyak 82,8% dari mereka yang rutin melakukan yoga dan meditasi, memiliki tingkat stres yang lebih ringan, bahkan tidak terdeteksi, serta memiliki kemampuan beradaptasi lebih baik dalam situasi pandemi.
"Dalam kegiatan yoga, ritme pernapasan menjadi fokus pokok. Kita pun menjadi lebih memahami kondisi tubuh, ruangan, dan lingkungan sekitar (mindful). Yoga dan meditasi adalah salah satu cara efektif untuk mendapatkan ketenangan dan keseimbangan (mindfulness and balance)," ujarnya.
Danny Wilson Peraji, Market Manager, Tour & Attraction, tiket.com, mendukung pernyataan Aprishi. Dia menuturkan, reward seperti memanjakan diri merupakan salah satu upaya penting untuk merawat diri.
"Di masa pandemi seperti sekarang ini, reward dapat diwujudkan dalam bentuk sederhana, seperti partisipasi kelas yoga, meditasi secara reguler, atau kembali mengunjungi spa favorit untuk menikmati pengalaman rejuvenasi diri," ungkap Danny.
Dijelaskan, terdapat tiga destinasi wisata untuk perjalanan mindfulness berkelas dunia di tanah air. Pertama, Plataran Komodo Resort & Spa di Nusa Tenggara Timur merupakan destinasi wisata impian yang menjadi salah satu opsi tepat untuk mengoptimalkan pengalaman yoga, meditasi, dan spa dengan sensasi di alam lepas.
Kedua, Ubud Yoga Centre, Bali adalah destinasi yoga yang telah berdiri sejak tahun 2004. Didirikan oleh seorang yogini bernama Mony Suriany. Pusat yoga ini mengusung konsep green getaway dan sangat cocok bagi masyarakat yang ingin escape sejenak dari hiruk pikuk perkotaan.
Ketiga, Awal Mula Yoga & Pilates Studio, di kawasan Pondok Indah, Jakarta. Studio tengah kota ini bisa menjadi pilihan destinasi untuk yoga dan meditasi dengan suasana tenang.
“tiket.com, sebagai OTA yang berkomitmen untuk menjadi yang pertama dalam mendukung pemulihan pariwisata nasional, memiliki beraneka ragam opsi wisata mindful bagi masyarakat yang sudah suntuk dengan komitmen pekerjaan, tenggat waktu, dan rapat maraton yang tidak berkesudahan. Liburan sejenak dapat membantu meredakan rasa stres dan menumbuhkan kembali semangat berkarir," pungkasnya. 
- Drama Korea Snowdrop Hadir di Disney+ Hotstar
- Karyawan ACE Hardware Indonesia Bersih-bersih Masjid Agung Jawa Tengah
- Dita Soedarjo, Unggah Foto Prewed Dengan Denny Sumargo
